ISIS Q easy珍珠膠原飲

一項剛出爐的研究報告顯示，就算沒有瘦，運動的過程也有助於身上的白脂肪轉變為褐脂肪，可以讓身體消耗掉更多熱量。
運動有助產生褐脂肪

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2013 年 9 月份的《國際癌症期刊》（International Journal of Cancer）刊載了丹麥的流行病學研究報告，指出患有不孕症的母親經過治療後生育的子嗣，在童年和青年時期罹患癌症的風險比起沒有不孕症的母親生育的子嗣來得高。
這個大規模的世代研究收錄了 1964 年到 2006 年間在丹麥出生的 283 萬人的資料，其中近 12 萬 6 千人的母親曾被醫院婦產科部門或私人婦產科診所評估患有不孕症，經歷中位數長達 20 年的追蹤期，發現患有不孕症母親的子嗣在 20 歲之前罹患癌症的風險是沒有不孕症母親子嗣的 1.18 倍，其中發生個案最多的癌症是白血病，而在不同種類的白血病中，不孕症子嗣罹患非淋巴型白血病的風險高達非不孕症子嗣的 1.89 倍，最為顯著。

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研究表示，女性愛用的化妝品、整理髮型的噴霧髮膠，以及食物包裝中含有的某些化學物質等，可能會導致女性更年期提早到來，研究刊登在《英國每日郵報》（Daily Mail）。
　　這項研究是由美國密蘇里州聖路易市華盛頓大學的Natalia Grindler，與他的同事一同進行。他們一共找了5700名女性，採取她們的血液或是尿液，去檢驗其中的「鄰苯二甲酸酯」（Phthalates）含量。檢驗結果發現，血液或是尿液中鄰苯二甲酸酯含量最高的女性，更年期發生的時間比其他人提前約2.3年、嚴重甚至到15年。

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喝起來香甜又順口，你知道水果啤酒其實也是一種含糖飲料嗎?
 

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根據多項國際研究報告，理想睡眠時間為7小時，睡太多或太少都可能增加糖尿病和大腦退化的風險。

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多數成年人在幼小時都曾坐過，框架式的輪椅設計，讓爸爸媽媽們認為是兼具安全和學習走路功能的育兒好工具，不過，學步車的可移動性卻經常造成孩子摔落樓梯導致骨折、燙傷、跌進水池而溺水，或手指和下肢夾傷，因此美國小兒科醫學會建議家長不要讓孩子使用學步車，而加拿大也因此禁止販售學步車。
除了安全疑慮之外，彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師張蘋之表示，多份研究文獻結果也顯示，太早讓孩子使用學步車，易影響骨骼肌肉發育。建議能坐能爬的孩子不要坐螃蟹車，必須讓寶寶多爬行，或坐著自己動手玩，爬高爬低以增加與環境互動的學習，促進探索能力，透過視覺的空間觀察，幫助未來的學習。
而爬得夠久的孩子，軀幹力量的訓練足夠，對未來姿勢的維持也有助益，可以坐的住，不會在椅子上動來動去，能讓孩子往後的學習更專注。

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大多人都只靠吃成藥來舒緩頭痛，很少會去正視偏頭痛問題。而現在有一項國外的研究指出，偏頭痛可能是心血管疾病的前兆。
　　偏頭痛是常見的神經系統疾病，是經常性單邊發生的陣痛或是搏動性的頭痛，研究發現偏頭痛似乎是受到神經、荷爾蒙和血管等交互影響。另外，偏頭痛與遺傳有關，好發年齡層在25歲至55歲之間。偏頭痛會反覆發作，疼痛的時間可能持續幾小時、甚至幾天，有人可能每周發作兩到三次，也有人偶爾才發作。
　　國外新發表的研究指出，婦女的偏頭痛可能和心臟疾病有關係。研究分析了近28000名婦女、進行長達15年的隨訪，發現約1400名有前兆型偏頭痛的婦女中，其中1030名婦女死於心臟病、中風或心血管疾病。

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看似小小的霜淇淋，其實熱量驚人！營養師指出，坊間的一支霜淇淋約100至150公克，熱量由140至300大卡不等，其口感愈綿密、份量愈大，代表熱量愈高。以一位50公斤的女性來說，吃一支霜淇淋必須快走1小時或慢跑30分鐘，才能將熱量消耗殆盡。

全台掀起一股「霜淇淋熱」，連鎖超商紛紛推出霜淇淋，簡直人手一支，有業者甚至推出冬季限定的巧克力、草莓口味霜淇淋，就算寒流來襲，民眾仍大排長龍購買。
不過，台大醫院營養部組長陳珮蓉表示，看似小小的霜淇淋，其實熱量超高。霜淇淋由乳製品、糖份、調味香料製成，是一種含有高油脂、高糖及高蛋白質的點心。以速食店的蛋捲霜淇淋為例，熱量約140大卡，更別說超商份量較大的，熱量至少超過200大卡。

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自從國內食安風暴，去年幾乎是以「連環爆破」的方式，炸出食品業大地震，卻也紛紛喚醒國人追隨「天然尚好」的意識，從食品到各種生活用品，最好都能把化學成分屏除在外，就是希望能找到真正的健康生活。而這樣的意識，竟然也延伸到了洗髮產品身上，就有國內女歌手把國外正在提倡的「洗頭不用洗髮poo-free運動」帶到了台灣，並創立粉絲團，引來上千人響應，還指出，自從洗頭不用洗髮精後，髮質變好，且原本的掉髮困擾都不見了！
洗頭不用洗髮精，一般民眾聽且來可能會直呼可怕，但此運動的真正宗旨：「洗髮精裏頭的香精、化學活性劑、防腐劑、礦物油等，都可能會讓身體產生負擔，並且讓髮質變差頭皮變得不健康，另外，其成分還可能造成地球的環境汙染。」看起來似乎還有那麼點道理存在。
女歌手不用洗髮精　兩年後掉髮好了

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麵包在台灣很受喜愛，下午茶、飯後點心，甚至當成早餐，民眾日常吃麵包的頻率很高。然而根據麵包師傅的透露：一個麵包動輒要添加十幾種以上的化學添加劑，連看似單純的吐司片其實都「很有料」。
更不可思議的是，每一種添加物裡本身還包含著很多種成分，像是：酵母、益麵劑、改良劑、膨鬆劑、穩定劑、防腐劑等，都不是單一物質構成的，有的吐司甚至還會再加上漂白劑！這些添加物雖然多半是合法的，但是業者幾乎都不會標示出來，甚至就如胖達人般大肆宣傳是「天然的」、「健康取向」。
「一家烤麵包萬家香」且香味久久不散的，幾乎都是添加人工香精和人工奶油、烤酥油、氫化植物油的「傑作」。

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番茄不只有紅的！紫色番茄將成為新潮流。
地中海飲食中必備的紅番茄，從以前就被譽為是護心、抗氧化、穩定血壓的健康食品，繼之前花椰菜有研發出紫色抗氧化加倍品種後，英國科學家也在加拿大安略省種植出紫色品種的番茄，並準備製造成紫色番茄汁，在英國市場銷售，此種番茄不僅保存期限更久，還有更大的抗氧畫好處。
 

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想要促進排便，除了一早起床飲用溫開水外，不妨嘗試換成一杯以生薑、檸檬一起調和的生薑檸檬水。專家指出，生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外，對於刺激腸胃道蠕動，加速代謝也相當有效。
台北醫學大學保健營養學系陳俊榮教授表示，要達到排毒、解決便祕的目的，最重要的就是改善身體的消化功能。不過，要擁用良好的消化功能，可不能忽視腸胃道的健康，適量的水分、膳食纖維都是幫助腸胃道蠕動不可缺少的物質。因此，透過飲用富含膳食纖維的生薑檸檬水，確實能達到促進消化、緩解便祕的效果。
生薑排毒、助便　薑醇功不可沒

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